co znaczy że

[...] ,,Lepiej mieć łąkotkę niż jej nie mieć. Ale lepiej nie mieć łąkotki gdy jest uszkodzona?" Ratunku! Ja mam pękniętą łąkotkę przyśrodkową w obrębie rogu tylnego. Czy to znaczy, że trzeba ją usunąć? Lekarz mówi, że samo się zrośnie ale ja czuję, że się nie zrasta tylko coraz bardziej boli... Czytałam coś jeszcze o zszywaniu łąkotek. Wiecie [...]

[...] gojenia sie kolana(!?) czy może przyczyna bólu jest inna? moze mi kto powiedziec jak długo bolało was kolano po zabiegu itp:) thx No spoko, to że chirurgia jednego dnia nie znaczy że się w jeden dzień wyleczy ;) tyle że wypuszczają Cię do domu i tam się dalej sam męczysz. Mi nic szczególnego nie robili podczas artroskopii a bóle różniaste czułam [...]

[...] Wieczorem: 10 minut: 10 push press 40 kg 10 burpees Po czym idziesz na rowerki. 22.02 wolne. 23.02 15 km bieg. 24.02 Rano basen 1km kraulem na czas. Wieczorem: 2x20 minut na wioslach. --- Kolejny tydzien wrzuce w okolicach srody. W czwartek wybywam na tydzien i bede mniej dostepny (co nie znaczy, ze wcale, bede co jakis czas zagladal do kompa).

Professional = walczyć zawodowo. To że Bruce nie walczył w turniejach to jeszcze nie znaczy że by nie mógł konkurować z zawodnikami. Ale przynajmniej miał poza ringowe walki. http://jkdtalk.com/archive/index.php/t-2485.html Dlaczego tak się ludzie podniecają akurat Brucem? Bo badał mechanikę ciała. A wnioskując z tego co mówią o nim znajomi i z [...]

[...] a propo goretexu, zaopatrzylem sie w buty z membrana GTX, zaplacilem za nie sporo i raczej nie wezme ich na Selekcje, bo sa za ciezkie i za cieple, co na szczescie nie znaczy, ze ich nie wykorzystam, bo wybieram sie do Zakopca na 2 tygodnie, a na Tatry beda idealne Dodam jeszcze, ze nie zabieralbym na eske polskich spodni moro, sa za [...]

Gruby...niewiem jak to powiedzieć. Ale mnie sie wydaje,że dłuzszy test=dluzszy wysilek. A to oznacza większe ryzyko kontuzji. Jeżeli coś Cie boli to znaczy, że masz przeciążony mięsięń albo co gorsza doginasz stawy. Pamietaj o jednym CZUJESZ BÓŁ- PRZERYWASZ CWICZENIE. Dopóki nie wyleczysz do końca kontuzji, to mozesz sobie tylko krzywde zrobić [...]

[...] wiedza. Doświadczenie wcale nie musi isc w parze z wiekiem - są ludzie po 20 roku zycia tak doswiadczeni przez los ze nawet ktos mając 60 lat nie wie tyle co oni. Wcale nie znaczy że 27 letni lekarz jest gorszy od 70 latka. Talent, intuicja, wiedza kształtują także mądrość. Ja przytylem tyle. Mozesz mi wierzyc lub nie. Twoja sprawa. Ale jezeli [...]

W 100 gramach ciastka 49 węgli w tym 16g cukry (ale nie wiem czy to znaczy że 16g czysty cukier) ? "płatki owsiane i otręby owsiane" - 26% :-/ no faktycznie szału nie ma. Co do mięsa wiem że lepiej kupić czyste i samemu zmarynować. Najlepiej całą noc w lodówce. Nie znam tylko żadnego przepisu na marynatę :P Może posprawdzam coś typu: oliwa z [...]

[...] najlepiej w formie ankiety z tego posta: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIA%C5%81U%2C_ANKIETA%2A%2A%2A-t817850.html Natomiast jeżeli w ostatnim czasie waga wzrosła to znaczy, że na minusie raczej nie jesteś lub mniej prawdopodobne - masz jakieś zaburzenia hormonalne. Może być wspomniany kortyzol, tarczyca, może testosteron poleciał. Może [...]

Zwróc uwage też na to że jeżeli nikt sie nie wpisuje to nie znaczy że nikt nie ogląda. Masz 5tys odwiedziń w dzienniku co oznacza że chyba ktoś czyta. Śledze twój dziennik od str. 16 Jesteś silniejszą wersją Studenta Pozdr.

MJ- A dziś nie ćwiczę, wczoraj i dziś wolne co mnie boli :( ale już jutro idziemy nogi robić. Ja ćwiczę żeby jakoś wyglądać.. co nie znaczy, że jak już to osiągnę to przestanę. Jeszcze dużoooo ciężkich treningów przede mną. Nie chcę być wielkim kabanem ani małym leszczem :-PP tak dobre 90kg by się przydało - DOBRE. W sumie nie dziwie się, że ja [...]

Przy odpowiednio dobranym cwiczeniu nie jest to prawda. To znaczy: wyciskajac maksymalny ciezar (oczywiscie technicznie) sztanga pionowo do gory, czy tez unoszac ja wzdloz tlowia, zawsze w najwiekszym stopniu zaangazujesz ten miesien "na ktory" jest to cwiczenie (powiedzmy akton boczny). Inaczej mowiac: zwiekszenie ciezaru bedzie hamowal [...]

j.w. dalej nie wiesz o co chodzi , jeśli dla ciebie jogurt jest źródłem białka to znaczy że dalej nie masz podstawowej wiedzy

stary to jest dzial doping do czegos zmusza zeby dawac foty adekwatne do tematu chcesz to daj to w galeri ciekawe co tam napisza. A to ze ktos jedzie to nie znaczy ze czuje sie lepszy tylko masz wziasc dupe w troki na silownie i za******lac jak swnia przylozyc sie do micy ma to motywowac a nie uderzac w twoje serce niechcialem cie obrazic bo sam [...]

słuchaj zwierzu widze jak wyglądają ci o stosują jakieś choj wie jakie dziwne metody,a jak ci którzy bazują na podstawach,tamci pierwsi to zwykle śmiech na sali,po za tym nigdy nie było tak,żeby podstawy na mnei nie działały więc po co sobie utrudniać życie,a to,że coś cie dobrze napompuje to nie znaczy,że równie dobrze pobudzi mięśnie do wzrostu

[...] jakiegos usera bedzie lamac regulamin, to dajemy ostrzezenie. Po drugiej takiej osobie powiedzmy ban na 2 tyg, a po 3 takiej osobie staly ban. To, ze kogos zapraszamy, nie znaczy, ze mamy odpowiadac za wszystkie jego wypowiedzi. Kazdy w koncu moze popelnic blad, ale jak juz 3 takie osoby zaprosisz to raczej nie bedzie przypadek. A co to komuna [...]

[...] Tak k***a tylko jaba miał na Ellenbergera :-D to była taktyka. Jeśli ktoś używa tylko lnp / tylko leg kicków / tylko jabów lub tylko walki w klinczu to znaczy, że tylko to miał na rywala a inaczej by dostał np KTFO!? Ellenberger to żaden materiał na mistrza tj Lawler - obaj mogą znokautować każdego, ale nie są tak zaj**iści [...]

Kurek, jaki cheat? Jesteś słaby psychicznie? Nie dajesz rady? Skończ z tym sportem. To nie sport dla p***eczek. Zjesz czekolade to znaczy, że nie nadajesz się do tego. Pamiętaj, że każdy zjedzony przez Ciebie kawałek sprawi, że bedziemy krok przed Tobą. My nie cheatujemy, jesteśmy twardzi. Po co się w ogóle za to bierzesz, skoro wszystko [...]

[...] żcyia sportowego czyli właśnie anatomia, treningi i odżywianie, zawsze duże braki np. tu w SPAMIE to OZZy i Pika ogarniają najbardziej wg mnie, wiedzą z czym to się je, nie znaczy że inny nie wiedzą o co chdozi, ale spektrum wiedzy jaki jest w tym obszarze jest tak szeroki że trzeba kilka - kilkanaście lat na to poświęcić i dobrze zrobiłaś :) [...]

dziękuje za odpowiedz. Ogranicze maksymalnie posiłki "cheat", jednak teraz co chwile coś, tu komunia, tu wesele itd więc raz w tygodniu bedzie troche luzniejszy dzien co nie znaczy ze bede jadl co chce i ile chce. Chyba lepiej 6 dni trzymac diete i 1 dzien luzniejszy niz tak jak do tej pory jesc w kazdy dzien co chce. :) Dzięki i pozdrawiam.